谢退夏联，避伤避露？

齐鲁晚报·齐鲁壹点的报道中，记者冯子涵为我们带来了一则关于火箭队的重要消息。在火热的夏季联赛期间，北京时间7月15日，火箭队突然做出了一个决定，那就是让去年的探花秀里德·谢泼德退出剩下的夏季联赛。这一决策出乎许多人的预料，因为火箭队原本是计划让他打满整个夏季联赛的。

据跟进报道称，谢泼德在揭幕战最后时刻小腿出现不适，为了不冒任何风险，球队决定让他缺席周一和周二的比赛。尽管他在两场夏季联赛中场均上场30.6分钟，贡献了23.0分、5.5个篮板、2.5次助攻、4.0次抢断和1.5次盖帽的出色数据，但他的效率低下且失误较多，无法让球迷们感到满意。

在首战中，谢泼德展现出了出色的表现，以四成的命中率独得28分，这和他拥有的无限开火权有着一定关系。然而，次战对阵活塞时，他的表现则相对逊色，只得到18分，并出现了6次失误，投篮命中率低得可怜，三分球更是7投仅1中，正负值为全场最低的-26。两场夏联比赛下来，作为核心的谢泼德投篮命中率并不理想，同时在比赛过程中还频繁出现垃圾话，这引起了媒体人保罗·里维斯的不满。他赛后直言：“谢泼德的肢体语言非常糟糕，如果他不想打球就提前换他下去。”

那么，谢泼德退出夏季联赛的原因究竟是什么呢？是为了保护性休战还是为了避免更多的失误和不佳表现？实际上，这与他近期的训练计划有着密切关系。谢泼德透露自己这个夏天大部分时间都在健身房度过，苦练体能和力量。增肌后的他变得更加强壮，但在投射方面却受到了影响。增肌后的大肌群力量增强可能会“压制”小肌群发力，导致投篮动作变得僵硬。此外，肌肉增长后神经系统需要重新学习如何精准控制新肌群，这也可能导致投篮动作的不稳定。

对于像谢泼德这样的需要投射能力的后卫来说，这是一个巨大的挑战。然而，波动是可以通过后期训练来修复的。谢泼德不仅需要继续努力训练，更要放平心态。除了要继续修炼投射技巧外，还需要加强自己的防守能力才能充分展现出探花秀的价值。毕竟，增强身体力量和肌肉质量可以使球员在比赛中更有优势地与对手对抗但同时也需要注重技巧与力量的平衡才能达到最佳状态。